Karnıyarık Otu Tohumu Plantago Psyllium 100 gr

Karnıyarık Otu Tohumu Plantago Psyllium 100g Taze olarak öğütülerek kullanımı önerilir. KARNIYARIK OTU TOZU NE İŞE YARAR? NASIL KULLANILIR?